Assalamualaikum...
semoga kalian didalam rahmat dan berkah Allah selalu.Hari ini hari yang agak letih..jadual kelas disambung dengan kelas tambahan..huFFfff....letih..kepala pun berdenyut2 lagi ni.Tapi disebabkan memang rutin harian Muja berkawan dengan blog dan Fb..Selain menelaah buku,ini lah kerja2 yang biase Muja bt ditika waktu kekosongan.Semoga Allah meredhai setiap kalam yang Muja taip ini..Aminn....
Tidak ada apa yang ingin Muja ceritakan melainkan perkongsian pengetahuan dan cerita2 Muja.Diharap sahabat2 sudi membaca posting Muja yang xseberapa ini.Kenapa ya kadang2 kite akan rase serabut dan kadang2 ape kerja d buat xmenjadi.Kali ni terjadi pada Muja.Rase macam2...hufff...macam2 la..xtau nak kate ape..sebenarnye letih atau serabut yang kite duk alami ni kerana ada sebabnya..semua berlaku pasti ade sebab nya kan?
(serabut+letih=pening...grrrr!!)
Diantara sebab tubuh letih dan dan serabut dan sewaktu dengannya adalah kerana tidur tidak berkualiti atau waktu tidur tidak mencukupi.Oleh itu,jaga lah waktu tidur dan kualiti tidur atau waktu rehat kite untuk menjalani jadual seharian kita dengan baik.Jangan terlalu obses dengan kerja atau kerja2 yang tidak mendatangkan manfaat.Satu hal lagi,jangan kite menangguhkan kerja atau menimbun2 kan kerja yang sedikit.Jika dibiar lama2...''sikit2 lama2 jadi bukit"..bila jadi bukit tu lah mengganggu jadula seharian kita.Jadi..jalanilah kehidupan kita dengan baik dan teratur,yang penting jagalah waktu tidur atau waktu rahat kite supaya ia betul2 berkualiti.Dengan itu,kerja2 yang bakal kita lakukan tidaklah mendatangkan keletihan dan keserabutan pade kite....kadang2 apabila 1 kerja kite tertangguh,habislah semua jadual kita...Betol x?sekarang semua ini terjadi pada Muja..asal2 nya menangguh kerja sekolah,jadinya waktu tidur jadi terganggu.Apabila waktu tidur terganggu,sesi pembelajaran kite juge akan terganggu,asyik terhangguk2 dalam kelas(*mcm tu la Muja dalam kelas td..ekeke).Bila balik kelas...habis badan letih,kepale pun pening,serabuuuuuuuuut je rase...hufffff......
Cara nak mengatasi masalah ni..tenangkan lah fikiran.Balik2 je kelas cube tarik nafas panjang2.Cube lah rehat dan baring di katil untuk tenangkan urat2 saraf kita yang letih seharian berfungsi.Minunlah air kosong yang mencukupi.^_^....tenangkanlah tubuh kita dengan air wudhu' ..tu lah yang terbaik..Ok lah..ini sahaja posting Muja kali ni.Semoga perkongsian Muja memberi sedikit sebanyak ilmu pada sahabt2...^_~
0 ulasan:
Catat Ulasan